一般7路身体伸展:早上5分钟,健康和放松一整天
来源:365bet现金网 作者:亚洲365bet网址 时间:2019-07-25 点击:

“黄帝的经典之作”说:“这五个内脏经常被列入前七名。
“着名的武术大师气功和中医朱鹤亭说,协调七针灸非常重要。
每天早上花5分钟让事情变得更轻松。
我先睁开鼻子。
两个大拇指指向了影响点。吸气时,摇动鼻腔一侧并呼气,然后更换另一侧。
当两侧的鼻腔完整时,吸气并将气味针灸的点从鼻子推到眼睛的内角并呼气,将鼻子推向嘴角。
请重新保护你的嘴。
口腔非常重要。如果有风挂(舔你的脸),你的嘴可能会变窄,可能会出现偏瘫。
按摩当仓穴,满中穴和城子穴,以防止面部神经痉挛和愚蠢的声音。
将拇指两侧按到商店两侧吸气,一侧不动,另一侧开始移动,吐出口,然后换另一侧。
当双方都完成后,开始推动。
吸气时,向嘴角推动,呼气时,请远离嘴角。
之后,用食指吸吮人的中指,按摩,停止按摩,停止抽吸,用另一个食指按摩牙髓孔,然后吐出。
同时吸气,按摩和呼气两个穴位。
三耳腔
冬季是调节耳疾病的重要季节。
如果右耳不清楚,拇指尖将推动左耳,并且在移动右耳时会发出“Ah”声。
然后释放你的右耳,看它是否有效。
四只眼睛
首先,因为手柄很烫,我用双手揉眼睛呼气。
然后用拇指和食指按下眼睛的尖端,闭上眼睛,并在拿着呼气的同时屏住呼吸。
第三,用两只拇指按压蝎子上的穴位,吸气时不要移动,呼气时按压。
四,推竹子洞,吸吮时不动,呼气时上下移动(两侧同时推动,一侧向上推,一侧向下推)。
第五,按下鱼腰的末端,上下按吸气,然后按压呼气。
第六,用拇指和食指将孔和蝎子推入孔中。按下吸气,呼气,按。
第七,呼吸时不要移动,呼吸时按下呼阳的白点和四白点,先上下推,然后左右推。




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